Creatine Pure - Natúr

Igen, lehet. A kreatin nem lép negatív kölcsönhatásba más anyagokkal.

Egyre több bizonyíték utal arra, hogy a kreatin-kiegészítés előnyös lehet más típusú tevékenységek során is. Bizonyítékok szerint azok a személyek, akik étrendjüket kreatinnal egészítették ki, kevesebb izomfáradtságot tapasztaltak 30 km futás után "https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15306159, illetve 4 hét intenzívebb edzés során. "https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14685870" Ennek köszönhetően a kreatin-kiegészítés segíthet a sportolóknak az intenzív edzés utáni gyorsabb regenerációban és az intenzívebb edzéshatár jobb tolerálásában. Emellett bizonyítékok vannak arra is, hogy a kreatint használó sportolóknál kevesebb mozgásszervi sérülés fordul elő, gyorsabb a felépülés sérülés után, és kisebb az izomsorvadás az immobilizáció ideje alatt.

Igen, használhatja. A test sejtjei és szövetei a kreatint az ATP (energiaforrás) gyorsabb újratermelésére használják rövid, nagy intenzitású edzések között. Emellett a kreatin előnyös nemcsak a sportban: a kutatók vizsgálták hatását a kognitív funkciókra és az immunrendszerre is.

Igen, ezt az italt férfiak és nők egyaránt problémamentesen fogyaszthatják.

A kreatin bármely más kiegészítővel kombinálható. Ha az izomtömeg és az erő növelése a cél, a fehérje- vagy fehérje-szénhidrát alapú termékekkel (gainerekkel) való kombináció még nagyobb hatást eredményez. Emellett javasoljuk a Recovery Drink termékkel való kombinálást is, a glikogénraktárak gyorsabb feltöltéséért intenzív edzés után.